温感 バーム 肩こりに効くのは?

2026/6/23修正して更新

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肩こり用の温感バームを探しているなら、「温かく感じるだけ」ではなく、肩・首の筋肉のコリをほぐす目的の成分が入っているものを選ぶのがおすすめです。

選び方

● 肩こりをじっくり温めたい ⇒ トウガラシエキスなどの温感成分

● マッサージしながら使いたい ⇒ バーム・クリームタイプ

● 痛みが強い ⇒ 温感だけでなく、鎮痛消炎成分を含む医薬品タイプ

● 敏感肌 ⇒ 温感成分が強いものは刺激になるため、少量から

なお、温感タイプは肩こりや慢性的な筋肉痛に使われることが多い一方、温感そのものが肩こりの原因を治すわけではありません。第一三共ヘルスケアも、温感・冷感タイプの効能は基本的に同じで、慢性的な肩こりには温感タイプが選ばれることが多いと説明しています。

肩こり向け温感系ランキング（ChatGPTにて調査）

1位：ロイヒクリーム フェルビ

「肩こりを温めたい」だけでなく、「痛み・つらさ」もしっかりケアしたい人には、これが最も良いです。第2類医薬品で、**フェルビナク3%**を配合した温感タイプ。ロールオンなので、肩や首に手を汚さず塗れるのも大きなメリットです。

2位：バンテリンコーワクリームα

ドラッグストアで購入しやすく、肩こり用として無難に選びたい人向けです。価格も比較的手頃です。

3位：サロメチール

価格重視なら候補。肩こり・筋肉痛などに使う外用薬として長く知られている商品です。

「温感バーム」にこだわる場合

肩こりの症状改善を優先するなら、化粧品の温感バームより「医薬品の温感クリーム」をおすすめします。温感バームはマッサージとの相性がよい一方、医薬品では有効成分による鎮痛・消炎効果が期待できます。